윗몸 일으키기는 주로 복부 근육을 강화하기 위해 실시하는 운동으로, 바닥에 누운 상태에서 상체를 일으키는 동작을 포함한다. 이 운동은 주로 복부 근육과 코어 근육을 강화하는 데 효과적이다.
“윗몸 일으키기를 영어로 어떻게 쓸 수 있을까?”
- Sit up : 윗몸 일으키기
윗몸 일으키기는 영어로 “Sit up”이라고 한다. 이는 누운 상태에서 상체를 위로 일으키는 동작을 포함하는데, 누운 상태에서 앉은 상태로 자세를 올리는 것에서 착안한 표현이다. 이는 대표적인 맨몸운동 중의 하나이다.
- “She performs 20 sit-ups every morning as part of her fitness routine.” (그녀는 운동 루틴의 일환으로 매일 아침 20개의 윗몸 일으키기를 한다.)
- “Sit-ups are effective for strengthening the abdominal muscles.” (윗몸 일으키기는 복부 근육을 강화하는 데 효과적이다.)
