윗몸 일으키기는 주로 복부 근육을 강화하기 위해 실시하는 운동으로, 바닥에 누운 상태에서 상체를 일으키는 동작을 포함한다. 이 운동은 주로 복부 근육과 코어 근육을 강화하는 데 효과적이다. “윗몸 일으키기를 영어로 어떻게 쓸 수 있을까?” 윗몸 일으키기는 영어로 “Sit up”이라고 한다. 이는 누운 상태에서 상체를 위로 일으키는 동작을 포함하는데, 누운 상태에서 앉은 상태로 자세를 올리는 것에서 착안한 표현이다. 이는 대표적인 맨몸운동 중의 ...